​Nattyさん（継続歴8年）

◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

体の中心を意識することができるようになりました。

◇継続的にレッスンを受けて、何か変化はありましたか？

真っすぐなつもりでも、どちらかに傾いていたり、日々の習慣のくせに気づけるようになりました。気候や体調で自分の状態を早く感じられるようになり、ケアができるようになりました。

◇Refiのレッスンの特徴を一言でお願いします。

​伸びる・真っすぐになる。

マリーさん(継続歴10カ月）

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◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

楽になり、地に足が着いている感じがあり、帰り道の歩行が違う。

ストレスが解消され、リラックスします。

◇継続的にレッスンを受けて、何か変化はありましたか？

​日常生活において、姿勢や立ち方などを気をつける様になりました。

​とにかく体が楽になりました。

◇Refiのレッスンの特徴を一言でお願いします。

一人一人に合わせたレッスンをしてくれる。

​体のメンテナンスの場

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​Yukoさん（継続歴6年）

◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

身体の不要な力が抜けて軽くなりました。

◇継続的にレッスンを受けて、何か変化はありましたか？

​身体のアライメントが整いました。

痛みに気づくのが早くなり、自分で身体の調整をできるようになりました。

◇Refiのレッスンの特徴を一言でお願いします。

​がんばらずに自然な自分に気づくピラティス

​起業家Nさん（継続歴1年）

◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

​体がリラックスして呼吸が深くなりました。

◇継続的にレッスンを受けて、何か変化はありましたか？

​自分の中心を意識するようになりました。

​Nagiさん（継続歴5年）

◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

​体がとても軽くなりました。

◇継続的にレッスンを受けて、何か変化はありましたか？

自分の体をメンテナンスすることが大事なんだと気づきました。

​セルフケアもするようになりました。

陽coさん（初回）

◇レッスン後のお身体に変化はありましたか？

​原因不明の腹痛が続いていたのですが、レッスン後は体が軽くなり、めっきり無くなりました。

◇Refiのレッスンの特徴を一言でお願いします。

​体が喜ぶピラティス

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