Refi2018年6月21日2 分7月グループレッスンのご案内。当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。 梅雨に入り、体調を崩されている方の多いようです。 お食事はできるだけ腹八分目にして、良質な睡眠を心掛けて参りましょう。 後、見過ぎてるな~と思ったら、スマホやテレビをオフモードに、どうしようと迷ったお誘いはお断りするな...
Refi2018年6月11日1 分心も体も健やかに「マナピラ」のご案内。「マナピラ」とは、心を元気にするハワイのマナカードを使った個人セッションと、 体を元気にするグループピラティスレッスンのコラボ企画です。 マナピラを始めたきっかけは、心と体は(一心同体)繋がっている。 どちらも大切なもの。...