Refi2021年4月24日1 分◇新型コロナウイルス感染予防対策により、一時休業のお知らせ(4/25~5/11)いつもスタジオRefiをご利用いただきまして、ありがとうございます。 緊急事態宣言が発出により、東京都より小規模スポーツ施設に対して、休業協力依頼がでました。 これを受けまして、4/25(日)〜5/11(火)までスタジオを一時休業させていただきます。...
Refi2021年4月22日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート③クラウンピラティスのインストラクター登竜門でもある、プレトレーニングコースDay3が終了しました。 本日も楽しく笑いもあり、でも真剣に自分の身体を感じながら動いていただきました。 プレトレーニングコースはインストラクター養成コースを受けるには必須ですが、ご自身のために受講さ...
Refi2021年4月15日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート④クラウンピラティスのプレトレーニングコース最終日12時間がすべて終わりました。 (お一人は後2日残っていますので、実質後2回レポートが続きます) 最終章Day4では「中級・上級の動きには、基礎がとても大事」をテーマにお伝えしました。...
Refi2021年4月8日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート③本日のコースでもたっぷり3時間動いていただきました。 体の硬いところが取れるとどうなるのか? 硬さが取れてから動くとどうなるのか? 必要な力を入れて動くとどうなるのか? 同じ動きでも、毎回発見があります。 何年やっても、何十年経験を積んでも新しい発見があります。...
Refi2021年4月1日2 分Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート②4月1日(木)新年度でもある日に、新しい自分の身体を発見するプレトレーニングコースをおこないました。 桜吹雪が舞う暖かい日差しの中で、皆さんとても気持ちがよさそうに動いていました。 Day2では、「エクササイズをおこなう為の5つのキーポイント」をテーマに動きました。...