何を食べたら体にいいか
何の運動をしたら体にいいか
どうしたらいいか分からない
答え：「とにかくいいと思うことをやってみる」
やってみた後がとても大事
いいと思ったことをやってみて、それが自分に合っているか
を感じる、見極める、取捨選択していく
人がいいからと言ってやったけど、自分には合わないこともあるし
テレビで体にいいって聞いて試したけど、全然良くならないってこともある
人はもともとDNAも違えば、育った環境も違う
万人に絶対合うものを探すなんて、ナンセンス
自分に合うものを探すほうが、楽ちんだし簡単
だって、合うものって自分しか答えを知らないんだもの
ほら、体に聴いてみて
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