思考が体を元気にする~こころの声編~思考を使って、体をプログラミング私は健康です。私は丈夫です。私は運動能力があります。私の柔軟な筋肉があります。私は痩せてキレイな体を手に入れました。私は〇〇な体になりました。・・・と、体にアプローチする前に、先に思考に働きかけてみる。心⇒体⇒形⇒ハッピー※注)イメージトレーニングの際は、わくわくな自分の体を想像してくださいね。
思考を使って、体をプログラミング私は健康です。私は丈夫です。私は運動能力があります。私の柔軟な筋肉があります。私は痩せてキレイな体を手に入れました。私は〇〇な体になりました。・・・と、体にアプローチする前に、先に思考に働きかけてみる。心⇒体⇒形⇒ハッピー※注)イメージトレーニングの際は、わくわくな自分の体を想像してくださいね。
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