思考が体を元気にする~こころの声編~



思考を使って、体をプログラミング



私は健康です。


私は丈夫です。


私は運動能力があります。


私の柔軟な筋肉があります。


私は痩せてキレイな体を手に入れました。


私は〇〇な体になりました。



・・・と、


体にアプローチする前に、先に思考に働きかけてみる。



心⇒体⇒形⇒ハッピー





※注)イメージトレーニングの際は、わくわくな自分の体を想像してくださいね。












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