top of page

ブログ記事

グループマットのクラスが増えました。

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

GWはいかがお過ごしですか。



『グループマットレッスンのご案内』


ご要望を受けまして、平日昼間のグループマットクラスがスタートいたします。


・毎週木曜日13:00〜

※第1・3トレーナー清水、第2・4トレーナーYuko


・その他のグループ

毎週水曜日19:15〜、5/20(土)9:30〜


時間:60分 


料金:3,300円



こんな方におすすめ

・身体が硬い、運動があまり得意でない方

・セルフでできる運動を身に付けたい方

・わいわいグループでレッスンを受けたい方



当スタジオのグループマットレッスンの特徴


①要らない力を抜く

ボールやローラーを使い、硬くなってしまった身体をゆるめます。


②簡単でやさしいエクササイズで、必要な筋力を身につけます。


③骨の整列を整えます。

骨の整列が整うと、姿勢改善、肩こりや腰痛などの違和感の緩和へとつながります。


※少人数クラスなので、正しいポジションで動いてるかをトレーナーがしっかり誘導します。




ご希望の際は、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。


引き続き、素敵なGWをお過ごしください。




Comments


bottom of page