チェアインストラクター養成コース開催レポート

Crowne Pilates®

コンボチェアインストラクター養成コース（初級）Day2開催レポート

受講生の方の質問に対する前回の復習をして、より身体の使い方を深めていきました。

チェアは自重に近いので、動きながら安定と可動性のバランスを見つけていくのがポイントになります。

綱渡りと一緒で安定しながらバランスがなければ落ちてしまいます。

今回は座位、立位、うつ伏せ・・・様々な姿勢でのバランスポイントを見つけていきました。