Crowne Pilates®
ラダーバレル短期集中ワークショップを開催しました。
ラダーバレルとは？
↓
こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。
ピラティスの目標の一つでもある「背骨の柔軟性」を得意とするマシンです。
特にCrowne Pilates®のバレルエクササイズは、伸びて気持ちいい+腹筋や背筋をトレーニングすることもできます。
本日のバレル短期集中コースでも、柔軟性を引き出すテクニックを存分に体験していただき、その後は体幹を安定するための腹筋・背筋トレーニングをしてもらい、引き締まった身体を感じていただきました。
受講生様のご感想
・辛くないエクササイズのに、必要な力（体幹）が入るので不思議です。
・身体が伸びて気持ち良かったです。違和感があった身体が楽になりました。
・バレルエクササイズの可能性を感じました、今後もバレルトレーニングを自分の為に取り入れたいです。
・バレルは気持ちいいので大好きです。
など
ご感想ありがとうございました。
スタジオでもバレルは大人気です。
Crowne Pilates®短期集中ワークショップは、通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。
インストラクターの方、運動指導者の方、もっともっとご自身の身体をよくしたい方に大人気です。
バレル短期集中コースの詳細
料金：66,000円（税込) 計8時間（4時間×2日間）
最少催行人員：2名
ご興味がございましたら、3月以降スケジュールのご相談も承っております。
お問い合わせフォームより、バレル短期集中コース希望とご連絡ください。
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