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ブログ記事

ラダーバレル短期集中ワークショップレポート

Crowne Pilates®

ラダーバレル短期集中ワークショップを開催しました。


ラダーバレルとは?

こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。





ピラティスの目標の一つでもある「背骨の柔軟性」を得意とするマシンです。

特にCrowne Pilates®のバレルエクササイズは、伸びて気持ちいい+腹筋や背筋をトレーニングすることもできます。


本日のバレル短期集中コースでも、柔軟性を引き出すテクニックを存分に体験していただき、その後は体幹を安定するための腹筋・背筋トレーニングをしてもらい、引き締まった身体を感じていただきました。


受講生様のご感想

・辛くないエクササイズのに、必要な力(体幹)が入るので不思議です。

・身体が伸びて気持ち良かったです。違和感があった身体が楽になりました。

・バレルエクササイズの可能性を感じました、今後もバレルトレーニングを自分の為に取り入れたいです。

・バレルは気持ちいいので大好きです。

など


ご感想ありがとうございました。

スタジオでもバレルは大人気です。



Crowne Pilates®短期集中ワークショップは、通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。


インストラクターの方、運動指導者の方、もっともっとご自身の身体をよくしたい方に大人気です。


バレル短期集中コースの詳細

料金:66,000円(税込) 計8時間(4時間×2日間)

最少催行人員:2名


ご興味がございましたら、3月以降スケジュールのご相談も承っております。

お問い合わせフォームより、バレル短期集中コース希望とご連絡ください。







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