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ブログ記事

ラダーバレル短期集中ワークショップ開催レポート

Crowne Pilates®

ラダーバレル中級向け短期集中ワークショップ開催しました。


ラダーバレルとは?

こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。





どんな効果があるの?


背骨や股関節など、柔軟性を得意とするマシンです。


特に、Crowne Pilates®のバレルエクササイズは、無駄な硬さをとることから始めて、必要な筋力もつけていくので体幹の安定はもちろんですが、柔軟性も一緒に身につけることができます。


本日のバレル中級短期集中コースでも、体幹の安定・柔軟性を引き出すテクニックを存分に体験していただきました。


受講生様のご感想

・他のピラティス団体でバレルコースを受講しましたが、キツイ動きが多く硬いクライアントさんに提供することができませんでした。今回クラウンピラティスのバレルを受けてこんなに気持ち良くバレルが使えるとは思いませんでした。

・バレルを使って背骨の柔軟性を引き出せる可能性を十分感じました。

・受講前は肩が痛かったのですが、受講後は肩が楽になりました。

・柔軟性と体幹(コア)の両方のバランスがよくなりました。

など


ご感想ありがとうございました。

皆さんのお身体だけでなく、お顔(心)もどんどん笑顔になっていくので、講師である私も楽しかったです。



Crowne Pilates®短期集中ワークショップは、通常1時間レッスンでは物足りない方、機能的な身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。


インストラクターの方、運動指導者の方、もっともっとご自身の身体をよくしたい方に大人気です。


バレル短期集中コースの詳細

料金:66,000円(税込) 計8時間(4時間×2日間)

最少催行人員:2名


ご興味がございましたら、4月以降スケジュールのご相談も承っております。

また、クラウンピラティスのバレルの指導者を希望される場合には、短期集中コースは必須となります。

ご興味のある方は、お問い合わせフォームより「バレル短期集中コース希望」とご連絡ください。











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