リフォーマープレトレーニングコースDay１

Crowne Pilates®リフォーマープレトレーニングコース開催しました。

プレトレーニングコースとは？

Crowne Pilates®のオリジナルエクササイズを12時間の中でたっぷり感じていただくコースです。

リフォーマーインストラクターを目指す方は、この準備トレーニングからはじめていただきます。

本日のDay１では、身体が変わるための基礎を中心にしっかりと動いていただきました。

背骨の真っ直ぐとは

骨盤の正しいポジション

楽な肩の使い方

呼吸と動きをなめらかに～

などの理論も交えてわいわい楽しくあっという間の4時間でした。

受講生様のご感想

・身体がとても楽になりました。

・身体が伸びて気持ちいい。

・今までレッスンでやっていたことが繋がってとても勉強になりました。

・リフォーマーを使ったピラティスは体のどこに力を入れれば良いのかが分かりやすかったです。

ご感想ありがとうございました。

次は7月1日を予定しております。

スタジオRefiでは、Crowne Pilates®インストラクター養成コースを随時開催しております。

・ビギナーマットインストラクター養成コース

・リフォーマーインストラクター養成コース

・バレルインストラクター養成コース

ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。