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ブログ記事

4月のスケジュールのご案内


あっという間に4月を迎えていました。


お花見は行かれましたか?

スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。

今年は3年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。


もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後のお散歩にも

オススメです。



◇4月のスケジュールのご案内です。


・パーソナルレッスンの空き状況は、トップページのカレンダー内に掲載しております。

(※週末のレッスンにも若干空きがございます)


・4月のグループクラス


水曜日 12日、19日、26日19:15〜


ご予約・お問い合わせは、ご予約フォームより受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。




今月のエクササイズ「壁で行うプッシュアップ」です。

動画と一緒に行ってみてください。


壁で行うことで体重の負荷を軽減できます。

床で行うプッシュアップがうまくできない方にもおすすめです。

※手首、肩に痛みがある方はお控えください。

運動は無理なく、気持ちいい範囲でおこなうことが大切です。






薄着になる季節、腹筋と背筋と二の腕を引き締めてまいりましょう^^








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