あっという間に４月を迎えていました。
お花見は行かれましたか？
スタジオ最寄り駅でもある「有楽町線辰巳駅」には、桜の名所でもある公園があります。
今年は３年ぶりに屋台もでていて、以前の活気が戻っていました。
もうだいぶ散ってしまいましたが、新緑もキレイですのでレッスンの前後のお散歩にも
オススメです。
◇４月のスケジュールのご案内です。
・パーソナルレッスンの空き状況は、トップページのカレンダー内に掲載しております。
（※週末のレッスンにも若干空きがございます）
・４月のグループクラス
水曜日 12日、19日、26日19:15〜
ご予約・お問い合わせは、ご予約フォームより受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
今月のエクササイズ「壁で行うプッシュアップ」です。
動画と一緒に行ってみてください。
壁で行うことで体重の負荷を軽減できます。
床で行うプッシュアップがうまくできない方にもおすすめです。
※手首、肩に痛みがある方はお控えください。
運動は無理なく、気持ちいい範囲でおこなうことが大切です。
薄着になる季節、腹筋と背筋と二の腕を引き締めてまいりましょう＾＾
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