10月グループレッスンのご案内です。

日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。


〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉

・マット・道具などの消毒、部屋の喚起、レッスンの間隔を設ける。

・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意。

※Lessonの前後にお使いください。

・トレーナーのマスクの着用

※お客様は任意となりますが、できるだけマスクの着用にご協力をお願い致します。

・グループレッスンは、当面は定員4名→3名とさせていただきます。

ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。



10月のグループレッスンのスケジュールのご案内です。


テーマは、『肩・首こり解消』

朝晩の風がだいぶ冷たくなってきました。

まだ厚着をするほどでもない為、肩や首回りは冷たい風にさらされています。

肩がこり始めたり、朝起きたら首が痛くなっていたとのお声もお聞きすることが

多くなってきます。


10月のグループレッスンは、肩甲骨回りをゆるめて、首を支える背中の筋肉を

しっかり目覚めさせていきましょう。


期待できる効果

・肩・首コリ解消

・自律神経が整う

・五十肩予防、解消 

・リラックス効果

・快眠効果

・ストレス解消

など


◇10月のスケジュール


〇水曜日夜クラス

7日、14日、21日、28 日

19:15~20:15(19:00よりお着替え入室頂けます)

人数3名

金額3,000円 体験2,500円

※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。


〇ママさんにもオススメの昼間のクラス​

1日、8日、15日、22日(木)

10:30〜11:30(10:15よりお着換え入室頂けます)

人数3名 

金額3,000円 体験2,500円

※ハイハイに入る前のお子様と一緒にご参加いただけます。

※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。


〇ピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、2~3名のセミプライベートマット&マシン

レッスンは随時行っております。

ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください。



〇ご自身の体と向き合いたい方の為のピラティス&カウンセリングプランも

ございます。

ピラセリングでは、目標に沿っての運動指導や食事のアドバイス、セルフケアの方法などをお伝えしております。



冬に向けて、一緒に身体を整えて参りましょう。




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