12周年を迎えることができました。

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

本日6/1、Refiは12周年を迎えることができました。

東雲の地でコツコツと活動を始めて、豊洲、有明、枝川など近隣の方が足を運んでくださるようになりました。

皆様とのご縁に感謝致します。

またご紹介にて板橋や台東、墨田、千葉など、区を跨いで来てくださる皆様に、心より感謝申し上げます。

自身の体の痛みからはじめたピラティスですが、元気になり、仕事にもなり、今ではなくてはならない体の一部のような存在です。

ピラティスはリハビリテーションとしても良いですし、美容・健康・産前産後など、幅広く活用することができます。

マタニティのお客様とご縁があったおかげで、今後は妊活～産前・産後のケアの勉強もより深めていきたいな！とも思っています。

また、マスク生活との向き合い方も変わりそうですので、フェイスケアピラティスなるものも発信していきたいなと思っております。

分野に問わず、今後も体によいことをどんどん発信して参りたいと思っております。

どうぞ、宜しくお願い致します。

◇お知らせ

6月のスケジュールですが、週末と平日の夕方・夜の時間帯は満員となりました。

平日の午前・午後は若干の空きがございます。

ホームページ内のグーグルカレンダーにて、ご予約可能枠のご案内を随時更新しておりますので、そちらをご参考に体験レッスンのお申込をお願いいたします。

6月のセルフケアは、背骨の柔軟性『ロールアップ』です。

椅子に座った状態で行えますので、デスクワークの合間におこなってみてください。

またバランスボールをお持ちの方は、背中をゆるめるセルフケア法もございますのでご活用ください。

最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。