出産は人生でかけがえのない、心にとっても体にとっても大きな出来事です。
出産後は今までと違う体の感覚や自分に使っていた時間の殆どを赤ちゃんに注ぐ為、気持ちが
追いつかなくなることもあり、心身ともにバランスを取るのが難しくなることもあります。
自分のことは後回しになってしまうことも・・・
産後の体（会陰・産道）には、子宮から胎児がはがれた後の大きな傷が残っていて
すぐには癒えません。
骨盤周りの靭帯や筋肉も緩んでいる状態で、関節も不安定です。
緩んでいるこの時期だからこそ、美しく健康になれるチャンスでもあります。
妊娠前に歪んでいた骨盤や骨格の整列を整え、インナーマッスルを鍛えることで
体をリセットする機会にもなります。
また産後のケアをすることで、赤ちゃんのためにもなります。
緊張した体は赤ちゃんにも伝わります。
お母さんがリラックスしていることで、赤ちゃんもリラックスし健やかに伸び伸びと
育つことができます。
でも中々赤ちゃんを預けることもできないし、外出もままならないことも多いでしょう。
産後ママの為の出張ピラティスでは、赤ちゃんを側に寝かせ隣でレッスンを受けて頂けます。
急に授乳・赤ちゃんのおむつ替えなどが必要になった場合でも、隣にいればすぐに対応できる
ので安心です。
時間も少しでも空いた時間で有効にお使いいただけます。
ピラティスは骨格をささえる筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで、姿勢改善や腰痛・肩こりなどの予防や改善にも繋がります。
また骨盤底筋群を鍛え、産後の尿漏れ予防や出産前の体重・スタイルに近づくための痩せやすい体つくりのお手伝いを致します。
おむつ替えや授乳・抱っこの仕方でも、お母さんの体に優しいやり方もお伝えしております。
出張ピラティスは近隣（東雲・豊洲・有明エリア）7000円
近隣エリア以外の方は、プラス交通費でお承りしております。
オプションでリラックス効果のある、リフレクソロジーもご利用いただけます。
ご希望の際はお伝えください。
母として女性としての真の美しさは、何よりも素晴らしいです。
