プライベートレッスとグループレッスンの特徴

よくあるご質問の中に、プライベートレッスンとグループレッスンのどちらを受けたら良いの?

と頂くことがあります。

それぞれの特徴をまとめてみました。

○プライベートレッスンの特徴

 その日の体調や目標などを伺いして、お一人お一人の体にあったメニューをお作り致します。

 しっかりとヒアリング・質問をお受けすることで、課題を見つけやすく目標をクリアに

 することが出来易くなります。

 またご自身の体にあった、セルフメンテナンス・ケアの方法などもお伝え致します。

 お一人がお好きな方。

○グループレッスンの特徴

 Refiのグループレッスンは4名までの少人数制です。

 少人数制ですのでグループレッスンでも、より感じて頂くための手技を使った誘導も致します。

 毎月のテーマの中で動きます。「例 5月足から美人に整える」など

 テーマは12か月違いますので、毎月受けることで体の使い方を覚えることが出来ます。

 皆でわいわいがお好きな方。

どちらも目標は体の使い方を体感して、健康で美しい体・しなやかなボディラインを目指します。

どうしても決められないという方は、遠慮なくご質問くださいませ。

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