よくあるご質問の中に、プライベートレッスンとグループレッスンのどちらを受けたら良いの？
と頂くことがあります。
それぞれの特徴をまとめてみました。
○プライベートレッスンの特徴
その日の体調や目標などを伺いして、お一人お一人の体にあったメニューをお作り致します。
しっかりとヒアリング・質問をお受けすることで、課題を見つけやすく目標をクリアに
することが出来易くなります。
またご自身の体にあった、セルフメンテナンス・ケアの方法などもお伝え致します。
お一人がお好きな方。
○グループレッスンの特徴
Ｒｅｆｉのグループレッスンは4名までの少人数制です。
少人数制ですのでグループレッスンでも、より感じて頂くための手技を使った誘導も致します。
毎月のテーマの中で動きます。「例 5月足から美人に整える」など
テーマは12か月違いますので、毎月受けることで体の使い方を覚えることが出来ます。
皆でわいわいがお好きな方。
どちらも目標は体の使い方を体感して、健康で美しい体・しなやかなボディラインを目指します。
どうしても決められないという方は、遠慮なくご質問くださいませ。
