写真撮影会&無料体験レッスンのご案内。

当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。

ピラティスをはじめたいけど・・・

ついていけるか心配。

体が硬いけど大丈夫かな。

ピラティスってキツそう。

腹筋運動なんでしょう?と、お思いの方に無料体験レッスンのご案内です。

9月24日(振替休日)に、ホームページ掲載用の写真撮影会&無料ピラティスレッスンを

開催します。

この機会にピラティスを体験してみませんか。

《詳細》

・時間:10:00~11:30を予定

・レッスン50分、レッスン中の写真を撮影をさせていただきます。

・レッスンの後、ティータイム(お茶、スイーツ付き)しながら、運動の仕方やお身体の悩み

 など、ご質問にお応えいたします。

お申込みの条件

・レッスン風景の写真(お顔含む)をホームページに掲載することをご承諾いただける方。

・ピラティスをはじめて体験される方。

・医師から運動制限のない方。

・ご参考までに、下記にスタジオRefiのピラティスの特徴を記載してます。

 そちらも宜しければ、閲覧いただけると嬉しいです。

是非、この機会にピラティスを体験されてみてください。

お申込みは、予約・お問い合わせフォームにて承っております。

「撮影&体験会希望」とご記載ください。

先着順になります、追ってご連絡いたします。

満員になり次第、募集終了とさせていただきます。

《スタジオRefiのピラティスの特徴について》

とてもシンプルな体にやさしい動きのプログラムです。

・力を抜く

関節が正しい位置で使えるようにするために、力が入り過ぎているところ、硬さが抵抗してしまっているところの力を、ボールやホームローラー、ハンドセラピーを使って緩めていいきます。

・正しい関節の位置で動く

手を上げたり下げたり、足を伸ばす・曲げる、腕を回す、体を丸める、反らすなど、日常生活で行う動作を基にした、とてもシンプルなエクササイズで正しい体の使い方(関節の位置)へ誘導します。

続けることで、体の使い方のクセが改善され、自然と体に優しい使い方が身に付きます。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

お会いできるの楽しみにしております。

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