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秋の長雨が続いてますが、ご体調にお変わりありませんか。
季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
疲れたと思ったら休む、のんびりと読書をしたり、お風呂にゆっくりと浸ったり
秋の夜長を楽しみましょう。
反射区を使って自律神経を整える「リフレクソロジー」は、この時期おすすめです。
１０月グループレッスンのご案内です。
テーマは『自律神経を整える』
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
日中働いている時には交感神経が優位になりますが、長時間のパソコンやスマホなど
目を使うことが多い時代で生きていると、中々夜になっても脳が休まらず交感神経が
優位に立ってしまうことが現代人には多く見られます。
副交感神経を優位にするため、目や頭を休ませてあげることも大切です。
10月のグループレッスンでは、明かりを一段階抑えて月あかりのようなお部屋の中で
ゆったりと動いていきます。
リフレクソロジーの反射区も取り入れながら、自律神経のバランスを整えていきます。
最近疲れが取れにくい、夜寝つきが悪い、なんだか日中も元気が出ないとお悩みの方には
是非おすすめです。
スケジュール
１０月３日、１０日、１７日、２４日、３１日 水曜日
19:15～20:15（19：00よりお着替え入室頂けます）
人数4名
金額3,000円 体験2,500円
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。
※プライベートレッスンは随時行ってますので、ご希望の日程をお知らせください。
お会いできますの、楽しみにしております。
最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
TAMAMI
