当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。
東京の桜は満開になり、街を歩いていると心温まるピンクに癒されます。
一つ一つの蕾から花が咲き、一本の桜の木として見事な姿を見せてくれてます。
人も一人一人の力が集まり、何かをやり遂げたり、楽しみを分かち合ったり
素晴らしいものが出来上がったり、生きている間に何かを残していけるのでしょうね。
４月のグループレッスンのご案内です。
テーマは『お尻』
お尻使って歩いていますか？
日常でお尻を意識する時は、どれ位ありますか？
お尻の筋肉は立つ、立ちあがる、歩く、階段を上がる時など、とても多く使われています。
デスクワークなど座っていることが多くなると、お尻の筋肉は発揮される機会が少なくなってしまいます。
するとお尻が垂れる、お腹がぽっこり出てしまう、腰痛を引き起こすなど、一見関係ないように見えますが、体へ影響がでることがあります。
3月はお尻をしっかり使って、腰痛の予防・改善、美尻を目指していきたいと思います。
スケジュール
４月３日、１０日、１７日、２４日 水曜日
19:15～20:15（19：00よりお着替え入室頂けます）
人数4名
金額3,000円 体験2,500円
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。
※プライベートレッスンは随時行ってます、ご希望の日程と時間をお知らせください。
※プライベートレッスンでは更に細かい「からだ診断」チェックもございます。
※コアヌードを用いた、腰痛・改善プライベートトレーニングもございます。
今春から、健康習慣を一緒に身につけていきましょう。
お会いできますの、楽しみにしております。
