当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。
１０連休いかがお過ごしでしたでしょうか。
連休中にお越し頂いたお客様からは、食べ飲み過ぎてしまったので
腹筋を締めたいとのお声も多かったです＾＾。
ふ～ふ～、は～は～、しっかり腹筋して頂きましたけど・・・(笑)
連休明けにお越しのお客様はしっかり締めて参りましょう。
５月のグループレッスンのご案内です。
テーマは腹筋と言いたいところですが、『股関節』です。
股関節？と思われた方も多いと思います。
股関節はとても大事な役割をしているのをご存知ですか？
歩く時だけでなく、姿勢にもとても深い関係があります。
日常デスクワークが多い場合、股関節はいつも曲げてますよね。
そうすると股関節の屈曲筋群が硬くなり、立った時に上半身を上手く
支えられず、姿勢が崩れてしまうことがあります。
またお尻の筋肉が弱くなり、たるみの原因にも繋がります。
何となく大事なのが分かって頂けたと思います。
5月は股関節の柔軟性プラス、きちんと股関節の上に立つ姿勢をテーマに
体を整えていきます。
◇効果
１．姿勢が良くなる
２．綺麗な歩き方になる
３．ヒップアップ
など
◇スケジュール
５月１５日、２２日、２９日水曜日
19:15～20:15（19：00よりお着替え入室頂けます）
人数4名
金額3,000円 体験2,500円
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。
※プライベートレッスンは随時行ってます、ご希望の日程と時間をお知らせください。
※プライベートレッスンでは更に細かい「からだ診断」チェックもございます。
※コアヌードを用いた、腰痛・改善プライベートトレーニングもございます。
お会いできますの、楽しみにしております。
