6月のグループレッスンのご案内。

当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。

暑い日が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか?

この暑さに重い怠いと感じたら、日中は体全体を意識して動かし、夜はぐっすり

寝れる環境つくりを心掛けたいですね。

6月のグループレッスンのご案内です。

テーマは『体の後ろ側』です。

後ろ側?と言ってもピンとこないですよね。

背面には後頭部、肩甲骨や背中、お尻、もも裏、ふくらはぎとあります。

どうでしょう?

日常意識してますか、お風呂以外で触ったりしてますか?

背中の筋肉やモモの裏やふくらはぎを使って歩けてますか?

前側は見えるところなので、お腹が出てきて、胸が垂れてきたなど

すぐにどうしようと腹筋したりケアしようと思いますよね。

でも後ろって案外どうやってケアしたら良いのか、分からないという方も

多くみられます。

6月のグループクラスでは、腹筋をしないで背面トレーニングでお腹を凹ます

方法をお伝え致します。

◇効果

1.姿勢がよくなる

2.美脚効果

3.お腹が凹む

4.ヒップアップ

5.背中の贅肉がとれる

6.二の腕がほっそりする

など

◇スケジュール

6月5日、12日、19日、26日水曜日

19:15~20:15(19:00よりお着替え入室頂けます)

人数4名 

金額3,000円 体験2,500円

お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。

※プライベートレッスンは随時行ってます、ご希望の日程と時間をお知らせください。

※プライベートレッスンでは「からだ診断」チェックもございます。

※コアヌードを用いた、腰痛・改善プライベートトレーニングもございます。

お会いできますの、楽しみにしております。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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