当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。
暑い日が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか？
この暑さに重い怠いと感じたら、日中は体全体を意識して動かし、夜はぐっすり
寝れる環境つくりを心掛けたいですね。
６月のグループレッスンのご案内です。
テーマは『体の後ろ側』です。
後ろ側？と言ってもピンとこないですよね。
背面には後頭部、肩甲骨や背中、お尻、もも裏、ふくらはぎとあります。
どうでしょう？
日常意識してますか、お風呂以外で触ったりしてますか？
背中の筋肉やモモの裏やふくらはぎを使って歩けてますか？
前側は見えるところなので、お腹が出てきて、胸が垂れてきたなど
すぐにどうしようと腹筋したりケアしようと思いますよね。
でも後ろって案外どうやってケアしたら良いのか、分からないという方も
多くみられます。
6月のグループクラスでは、腹筋をしないで背面トレーニングでお腹を凹ます
方法をお伝え致します。
◇効果
１．姿勢がよくなる
２．美脚効果
３．お腹が凹む
４．ヒップアップ
５．背中の贅肉がとれる
６．二の腕がほっそりする
など
◇スケジュール
６月５日、１２日、１９日、２６日水曜日
19:15～20:15（19：00よりお着替え入室頂けます）
人数4名
金額3,000円 体験2,500円
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。
※プライベートレッスンは随時行ってます、ご希望の日程と時間をお知らせください。
※プライベートレッスンでは「からだ診断」チェックもございます。
※コアヌードを用いた、腰痛・改善プライベートトレーニングもございます。
お会いできますの、楽しみにしております。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
