7月グループレッスンのご案内。

当サイトに、お立ち寄り頂きましてありがとうございます。

梅雨本番を、むし暑いけど肌寒い。

外側はほてっているけど、内側は冷たいような感覚はありませんか?

この時期は夏ほどは汗をかきづらいので、入れる出すの体の水分調整がうまく

働きづらくもあります。

ピラティスは、有酸素運動ほどの汗はかきませんが、サウナに入った時のような

じんわりした内側から汗をかきやすくなります。

これから夏を迎えると冷房で体が冷えることがあります。

内側から汗をかく習慣を身につけて、夏冷えを対策しませんか。

7月のグループレッスンのご案内です。

テーマは『冷えない体=太りにくい体をつくる』です。

姿勢を整えることで、血の巡り・新陳代謝をよくします。

硬くなってしまった筋肉をほぐし、上質な赤みのお肉を目指します。

柔らかいけど、弾力もあるので外部からの抵抗にも強い体。

内側がしっかりしていて、見た目は柔らかい体。

女性本来の体を目指します。

◇効果

1.冷え対策、血行がよくなる

2.自律神経が整う

3.ダイエット

4.むくみ、のぼせ解消

5.姿勢がよくなる

  など

◇スケジュール

7月3日、10日、17日、24日、31日水曜日

19:15~20:15(19:00よりお着替え入室頂けます)

人数4名 

金額3,000円 体験2,500円

お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。

※プライベートレッスンは随時行ってます、ご希望の日程と時間をお知らせください。

※プライベートレッスンでは「からだ診断」チェックもございます。

※コアヌードを用いた、腰痛・改善プライベートトレーニングもございます。

お会いできますの、楽しみにしております。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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