冷え性対策

立冬を迎え、寒さが増してきました。

手先、足先が冷たくなったと感じたら冷えているサインです。

慢性的にお悩みの方も、季節的に冷えを感じる方も簡単にできる

冷え性対策を行ってみてください。

『かんたん性対策』

首と付く名の部分、足首・手首・ 乳首・首をさする

※ゴシゴシする必要はなく、皮膚を撫でる程度でよいです。

手首なら電車の中でもどこでもできますね。

続けることで血行がよくなり、体がほかほか温まるのを感じてみてください。　

できることを少しづつ続けることで、身体は答えれくれますよ。

レッグウォーマーやネックウォーマーなど、ご活用いただくのも

冷え性対策にはおすすめです。

スタジオRefi　TAMAMI