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ブログ記事

4月のグループマットレッスンスケジュール

ご覧いただきまして、ありがとうございます。


新学期、新生活のはじまりですね。

スタジオも新たな気持ちで、より皆様の健康のためにスキルアップして参りたいと思います。


お知らせ

現在パーソナル、セミレッスンはご予約枠が満員の為、ご新規様の受付を休止しております。

ご迷惑をおかけいたします。

また、ご新規様の受付が再開いたしましたらお知らせさせて頂きます。


【4月のグループマットレッスンスケジュール】

水曜日3日、10日、17日、24日19:15〜 ※開催地東雲2丁目 満員

木曜日4日、11日、18日、25日13:00〜 ※開催地東雲1丁目スタジオRefi 受付中


レッスン料金

体験2,750円税込

通常3,300円税込


【当スタジオのグループマットレッスンの特徴】

機能的な身体でいるために、3つの方法をもちいています。

①いらない硬さをとる

②必要な筋力をつける

③骨の整列を整えて姿勢を保持する


マットピラティスは腹筋体操とも言われ、首や腰がきつくなったとのことを聞くことがあります。

スタジオRefiのレッスンはその前の準備(プレピラティス)運動として、身体が硬い方、ハードトレーニングが苦手な方など、運動は少し苦手な方にも受けていただける内容となっております。


一言でいうと、『セルフ整体ピラティス』です。


ゆる~く、はじめてみませんか^^


お気軽にお問い合わせください。





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