ご覧いただきまして、ありがとうございます。
新学期、新生活のはじまりですね。
スタジオも新たな気持ちで、より皆様の健康のためにスキルアップして参りたいと思います。
お知らせ
現在パーソナル、セミレッスンはご予約枠が満員の為、ご新規様の受付を休止しております。
ご迷惑をおかけいたします。
また、ご新規様の受付が再開いたしましたらお知らせさせて頂きます。
【４月のグループマットレッスンスケジュール】
水曜日3日、10日、17日、24日19:15〜 ※開催地東雲２丁目 満員
木曜日４日、１１日、１８日、2５日13:00〜 ※開催地東雲１丁目スタジオRefi 受付中
レッスン料金
体験2,750円税込
通常3,300円税込
【当スタジオのグループマットレッスンの特徴】
機能的な身体でいるために、3つの方法をもちいています。
①いらない硬さをとる
②必要な筋力をつける
③骨の整列を整えて姿勢を保持する
マットピラティスは腹筋体操とも言われ、首や腰がきつくなったとのことを聞くことがあります。
スタジオRefiのレッスンはその前の準備（プレピラティス）運動として、身体が硬い方、ハードトレーニングが苦手な方など、運動は少し苦手な方にも受けていただける内容となっております。
一言でいうと、『セルフ整体ピラティス』です。
ゆる～く、はじめてみませんか＾＾
お気軽にお問い合わせください。
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