4月より、グループレッスンが新しくなります。

2021年4月より、グループレッスンの内容が新しくなります。

ハード系ピラティスが新登場！

リラックス系ピラティスとハード系ピラティスを体感いただけます。

現在：木曜日10:30～ママ様向けクラス

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新：木曜日10:00～ハード系ピラティス

ヒップアップや美脚など、ボディラインを整えたい方、ダイエットされている方ににおすすめです。

リラックス系ピラティスは、今まで通り水曜日19:15～となります。

【リラックス系とハード系の特徴】

・リラックス系は、身体の硬さを取り、正しい身体の使い方で姿勢をへ整えていくことが目的です。

　【こんな方におすすめ】

　姿勢をよくしたい

　体を整えたい

　リラックス系の運動が好き

　体を伸ばしたい

　体の使い方の基礎を知りたい

　肩こりや軽い腰痛など、体に違和感を整えたい

　疲れやすい身体を整えたい

　ストレスを解消したい

　眠りを深くしたい

・ハード系は、ボディラインを整えたい方、ダイエットの補助が目的です。

【こんな方におすすめ】

　ヒップアップ

　美脚、美尻などボディラインを整えたい

　ダイエットの補助

　動くのが好き

　ストレスを発散したい

　※身体の痛みや違和感のある方は、ご遠慮ください。

【4月のスケジュール】

・リラックス系ピラティス

7日、14日、21日、28日水曜日19:15～（19:0０分より、お着換え入室頂けます）

・ハード系ピラティス

1日、8日、15日、22日木曜日10:00～（9:45より、お着換え入室頂けます）

各人数３名

金額3,000円　体験2,500円

※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。

また、オーダーメイドのピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、２～３名のセミプライベートマット＆マシンレッスンは（火）～（日）随時行っております。

※ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください