4月より、グループレッスンが新しくなります。

2021年4月より、グループレッスンの内容が新しくなります。


ハード系ピラティスが新登場!

リラックス系ピラティスとハード系ピラティスを体感いただけます。


現在:木曜日10:30~ママ様向けクラス

新:木曜日10:00~ハード系ピラティス

ヒップアップや美脚など、ボディラインを整えたい方、ダイエットされている方ににおすすめです。


リラックス系ピラティスは、今まで通り水曜日19:15~となります。



【リラックス系とハード系の特徴】

・リラックス系は、身体の硬さを取り、正しい身体の使い方で姿勢をへ整えていくことが目的です。

 【こんな方におすすめ】

 姿勢をよくしたい

 体を整えたい

 リラックス系の運動が好き

 体を伸ばしたい

 体の使い方の基礎を知りたい

 肩こりや軽い腰痛など、体に違和感を整えたい

 疲れやすい身体を整えたい

 ストレスを解消したい

 眠りを深くしたい

 

・ハード系は、ボディラインを整えたい方、ダイエットの補助が目的です。

【こんな方におすすめ】

 ヒップアップ

 美脚、美尻などボディラインを整えたい

 ダイエットの補助

 動くのが好き

 ストレスを発散したい

 ※身体の痛みや違和感のある方は、ご遠慮ください。


【4月のスケジュール】

・リラックス系ピラティス

7日、14日、21日、28日水曜日19:15~(19:00分より、お着換え入室頂けます)


・ハード系ピラティス

1日、8日、15日、22日木曜日10:00~(9:45より、お着換え入室頂けます)


各人数3名

金額3,000円 体験2,500円


※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。


また、オーダーメイドのピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、2~3名のセミプライベートマット&マシンレッスンは(火)~(日)随時行っております。

※ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください













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