CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。
外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？
足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。
足のセルフケアワークショップでは、筋膜リリースを用いて硬さを取り除き、骨の整列を整える方法をお伝えします。
足の骨の整列が整うと、足のお悩みや姿勢改善にもつながり、腰痛や肩こりなどが緩和することもあります。
【詳細】
◇日時：2023年7月30日日曜日15:30〜18:30（３時間）
◇料金：16,500円
再受講5,500円
◇担当：CrownePilates®︎エデュケータTAMAMI
◇会場：StudioRefi 東京/江東区東雲
◇定員：3名 ※残り枠1名様となりました。
足のセルフケアをマスターして、ご自身はもちろん、ご家族のケアにもご活用ください。
ピラティス未経験の方もご参加可能です。
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