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ブログ記事

7/30日曜日 足のセルフケアワークショップ開催

CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。



外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか?


足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。


足のセルフケアワークショップでは、筋膜リリースを用いて硬さを取り除き、骨の整列を整える方法をお伝えします。


足の骨の整列が整うと、足のお悩みや姿勢改善にもつながり、腰痛や肩こりなどが緩和することもあります。



【詳細】


◇日時:2023年7月30日日曜日15:30〜18:30(3時間)


◇料金:16,500円 

 再受講5,500円


◇担当:CrownePilates®︎エデュケータTAMAMI


◇会場:StudioRefi 東京/江東区東雲


◇定員:3名 ※残り枠1名様となりました。



足のセルフケアをマスターして、ご自身はもちろん、ご家族のケアにもご活用ください。


ピラティス未経験の方もご参加可能です。




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