Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート④


クラウンピラティスのプレトレーニングコース12時間のすべて終わりました。

緊急事態宣言を受けて、1か月ぶりの開催となりましたが受講いただきました皆様に感謝です。

ありがとうございました。


コースの最終日は、『動かされるように~』がテーマです。

ビギナーの動きでは、意識しながら動くことを体感していただきました。

後半の最終日は、動かすではなく、風が吹いて木の枝がゆらゆらと動かされるかの如くに、自然と体が動いてしまうを感じていただきました。


受講生のご感想

◇コースを受けてみて身体や気分はいかがでしたか?

・気持ち良かったです。

・仕事が忙しく疲れ切っていて動けるかと心配でしたが、動く度に体が楽になり、コースの終了後は元気になってました。

・以前から体に軸がなく、体感を感じられなかったのですが、コース終了後には体の中心に軸を感じられるようになっていました。


◇レッスンの説明はいかがでしたか?

とても分かりやすかったです。


◇コースを受けて、身体に対する感覚や経験値は増えましたか?

・増えました。

・この感覚を忘れないように、練習を重ねたいと思います。


Educatorの感想

12時間と聞くと長く感じますが、クラウンピラティスの動きは動けば動くほど、体を感じるようになり

自分への気づきが上がります。

気づきが上がると、体が悲鳴を上げる前に労わることができたり、動かな過ぎた時には動くことで身体って逆に楽になるんだ、と感じることもできるようになっていきます。

コースでもレッスンでも皆様に、楽になる身体の使い方をお伝えできることが私の喜びです。

 

プレトレーニングコースはひと段落しましたが、まだまだ学びは継続中です。

これからも一緒にワクワクする体つくりを目指しましょう。


最後まで、お読みいただきましてありがとうございました。






プレトレーニングコース6月、7月募集中です。


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