Crowne Pilatesプレトレーニングコース開催レポート②

クラウンピラティスのインストラクター養成プレトレーニングコースの開催レポート！

本日も気持のよい秋晴れでした。

さすが、今回のコース生の方は晴れ女だそうです＾＾

今回は中級レベルの動きを感じていただきました。

土台である基礎がしっかりしていると、チャレンジの動きも最小限の力で行うことができます。

柔軟性も大切、でも安定する力もないとオーバーワークになってしまうこともあります。

プレトレーニングコースでは、そのことをしっかり身体で感じていただけるように12時間という時間を設けています。

長いように感じますが、終わってみるとあっという間です。

12時間前の身体と終わった後では、内側も外側である見た目も変わっています。

受講生様のご感想

コース後の身体はとても良く、全身の伸びを感じました。

身体が一つのものとして繋がっていること、指先まで意識を向けることで身体が変わることを実感しました。

最後にとても良いコースでした。

ありがとうございます。

クラウンピラティスはエクササイズのやり方を覚えるのはもちろんですが、身体の基礎や身体の使い方をたっぷり学んでいただけるコースです。

楽な身体をつくるには？

動きのパフォーマンス向上させるには？

バランスの取れた姿勢をつくるには？

など

疑問を解決していくコースとなっています。

スタジオRefiでは、クラウンピラティスでのプレトレーニングコース、ビギナーマット養成コースを受付中です。

ご興味のある方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。

最後まで、ご覧いただきましてありがとうございました。

本日もよい一日をお過ごしください。