2024年１０月28日月曜日
Crowne Pilates® 「ビギナーマット短期集中ワークショップの初級レベル」を開催いたします。
Crowne Pilates®（クラウンピラティス）とは？
ピラティス指導歴33年以上の経験をもつアンドリュー・クラウン氏により、日本人の骨格や生活スタイルに合わせて考案されたメソッドです。
ワークショップでは、プレピラティス（ピラティスの準備）として、腰がキツくならない腹筋の使い方や肩こりや首が楽になるための背筋の使い方などの簡単な理論を交えながら、クラウンピラティスの動きを体感いただきます。
とてもやさしい動きなので、運動や柔軟性に自信のない方、ピラティスの経験がない方にもご参加いただけます。
※クラウンピラティスのマットインストラクター養成コースへ参加される方は、初級・中級レベルの受講が条件のひとつになります。
詳細
◇日時：2024年10月28日(月) 12:00～16:00 計4時間
◇コース代金：39,600円（税込)
※コース代金は事前のお振込みとなります。
リテイク：1日5,500円（税込）
◇内容：ピラティスの準備として、無駄な力を抜く方法、正しい身体の使い方をやさしい動きの中で簡単な理論や解剖学を交えて動いていただきます。
◇開催場所
東京都江東区東雲1-6-23-401 スタジオRefi
◇キャンセルポリシー
お振込み完了後のキャンセル料金が発生いたします。
◇講師：Crowne Pilates® エデュケーター清水珠実
こんな方におすすめです。
・正しい姿勢や体の使い方を学びたい。
・運動をすると腰や肩など、逆に体が痛くなってしまう方
・ご自身やご家族のために、体の知識をもっと深めたい方
・Refiでおこなっている指導法やクラウンピラティスの理論をより深めたい方
・ピラティスインストラクターや運動指導にご興味のある方
ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
ご予約・ご質問はお問い合わせフォームよりお願いいたします。
この機会にお身体を整えましょう。
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