Crowne Pilates®インストラクター養成コース（ビギナーマット）開催レポートDay2

crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースday2が終了しました。

Pilatesの理論「センタリング」、まっすぐとは？

crownepilates®︎理論「骨の整列を整える」

を骨の模型と一緒に体感していただきました。

骨の整列が整うと、気持ちいい〜、身体が整う、身体が整うとマジックのように身体は楽になります。

身体が楽だと自然と心も笑顔になります。