Crowne Pilates®インストラクター養成コース（ビギナーマット）開催レポートDay3

crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースday3が終了しました。

今回のテーマはピラティスの前の準備『無駄な力を抜く』方法を練習しました。

リテイク生も参加してくださり、わいわい楽しく開催できました。

身体も顔と同じで骨の太さや長さ、筋肉の付き方など、みんな同じではありません。

何をしたらその方の身体にとってベストかも違います。

コースではそんな身体の魔訶不識なところまで勉強していきます。

次回も楽しみです。