Pilates Studio
Refi
インストラクター
紹介
代表
スタジオＲｅｆｉ代表 清水珠実
経歴
10年ほど足の病気「モートン病」に悩み、通院する毎日を送っていた時にピラティスに出会いました。
ピラティスで足だけが原因ではなく、身体の全体のバランスや体幹の安定といった、身体全体が一つの物であるということが分かりました。
全身を整えていくうちに、足は中敷きを敷かなくても歩けるようになり、通院しなくてもよくなるほどに改善。
さらに、足だけでなく腰痛や肩こり、慢性的に薬を飲むほどの頭痛も改善。
体のバランスが整うと、姿勢が良くなり内臓の働きも良くなりました。
代謝が上がったことで体重も－１８㎏減と無理なダイエットをせず、体幹で締めることにも成功しました。
心身ともに軽やかになり、歩く・動ける、素晴らしさを毎日実感できるようになりました。
すっかりピラティスの魅力にはまってしまい、トレーナーの道へと入りましたが、元々小さい頃から運動は苦手ですし、体はとても硬かったです。
運動が苦手でも、体が硬くてもできること、痛みを経験したことで改善したこと、運動を始めて良かったことなど、レッスンではお伝えしております。
どうぞ、宜しくお願い致します。
資格
2010年 Pilates Japan 認定 Mat Full Certified Instructor
2010年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定リフレクソロジスト
2011年 Pilates Leadership Concept認定Mat Instructor
2012年 CROWEN Pilates認定reformer Instructor
2012年 CROWEN PILATES認定Maternity Instructor
2013年 CROWEN PILATES認定Fully－Certified Instructor
2013年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定ビューティー栄養学課程修了
2016年 CROWEN PILATES認定Ladder Barrel Course Instructor
2016年 DKピラティスジャパン 介護ピラティス初級指導員過程修了
2017年 CROWEN PILATES認定Trapeze table Instructor
2019年コアヌードルアンバサダー資格修了
Special Thanks
