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インストラクター紹介

清水珠実(TAMAMI SHIMIZU)

ピラティスインストラクター/Crowne Pilate Educator/リフレクソロジスト/コアヌードルアンバサダー

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◉ メッセージ

当ホームページにご訪問いただき、ありがとうございます。

はじめまして。スタジオ代表のTAMAMIです。

指導歴は13年目になります。

地域の方に支えられ、スタジオは12年目を迎えることができました。

インストラクターになったのは37歳と遅く、小さいことから運動は大の苦手でした。20代後半から体に不調を感じ、何か運動を始めなければいけないと思いからピラティスを始めました。

ピラティスは身体全体を一つのものとして、整えることが目的です。

多くの不調の原因はどこか一カ所だけではなく、からだ全体のバランスの崩れから負荷がかかり生じていることもあります。私自身もピラティスを始めてそのことを痛感しました。

また、自分の体を知ることが、違和感や不調を予防することの大切さも学びました。

【自分の身体を、自分で守る時代】

立ったり座ったり、歩くといった当たり前のことがであり、さらに自分を楽しませること、やりたいことが軽やかにできるための、からだのサポーをさせていただきたいと思っております。

 

【ピラティスの美容について】

始めてから体型が変わりました。30代より、50歳の今の方が痩せていますし、引き締まっています(笑)

足が太い、脚の形がアンバランス、二の腕が太く見えるなど・・・

美容面のご相談も多く聞かれます。正直、骨の長さは変わりません。しかし姿勢のクセ、からだの使い方によってついてしまった筋肉の張りは、動き方を変えることで贅肉のつき方は変わっていきます。

普段の座り方や立ち方を意識するだけで、理想のボディラインを目指すことができます。

『内側も外側も美しいからだをつくる』を理念に、皆様がより健康で、より理想の体型でいられるお手伝いをさせていただきたいと思っています。

プライベート、少人数のレッスンですので、お一人お一人に合ったペースで、楽しく丁寧に進めていきます。お会いできる日を楽しみにしております。

資格

  • 2010年 Pilates Japan 認定 Mat Full Certified Instructor

  • 2010年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定リフレクソロジスト

  • 2011年 Pilates Leadership Concept認定Mat Instructor

  • 2012年 CROWEN Pilates認定reformer Instructor

  • 2012年 CROWEN PILATES認定Maternity Instructor

  • 2013年 CROWEN PILATES認定Fully-Certified Instructor

  • 2013年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定ビューティー栄養学課程修了

  • 2016年 CROWEN PILATES認定Ladder Barrel Course Instructor

  • 2016年 DKピラティスジャパン 介護ピラティス初級指導員過程修了

  • 2017年 CROWEN PILATES認定Trapeze table Instructor

  • 2019年コアヌードルアンバサダー資格修了

【Special Thanks】