インストラクター

紹介

代表

スタジオRefi代表 清水珠実

経歴

10年ほど足の病気「モートン病」に悩み、通院する毎日を送っていた時にピラティスに出会いました。

ピラティスで足だけが原因ではなく、身体の全体のバランスや体幹の安定といった、身体全体が一つの物であるということが分かりました。

全身を整えていくうちに、足は中敷きを敷かなくても歩けるようになり、通院しなくてもよくなるほどに改善。

さらに、足だけでなく腰痛や肩こり、慢性的に薬を飲むほどの頭痛も改善。

体のバランスが整うと、姿勢が良くなり内臓の働きも良くなりました。

代謝が上がったことで体重も-18㎏減と無理なダイエットをせず、体幹で締めることにも成功しました。

心身ともに軽やかになり、歩く・動ける、素晴らしさを毎日実感できるようになりました。

すっかりピラティスの魅力にはまってしまい、トレーナーの道へと入りましたが、元々小さい頃から運動は苦手ですし、体はとても硬かったです。

運動が苦手でも、体が硬くてもできること、痛みを経験したことで改善したこと、運動を始めて良かったことなど、レッスンではお伝えしております。

​どうぞ、宜しくお願い致します。

資格

2010年 Pilates Japan 認定 Mat Full Certified Instructor 

2010年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定リフレクソロジスト

2011年 Pilates Leadership Concept認定Mat Instructor

2012年 CROWEN Pilates認定reformer Instructor

2012年 CROWEN PILATES認定Maternity Instructor
2013年 CROWEN PILATES認定Fully-Certified Instructor
2013年 ランヴィ・ボーテ・スクール認定ビューティー栄養学課程修了
2016年 CROWEN PILATES認定Ladder Barrel Course Instructor
2016年 DKピラティスジャパン 介護ピラティス初級指導員過程修了
2017年 CROWEN PILATES認定Trapeze table Instructor
2019年コアヌードルアンバサダー資格修了

 

​お会いできるのを楽しみにしております。

インストラクター紹介
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