からだと心に優しいピラティス

美しいからだと優しい心を保つ秘訣、それは

『健康であること』

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からだ元気＝心も喜ぶ

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スタジオRefiでは、お一人お一人に合ったプログラムで、体のクセを改善し、

本来ご自身がもっている体の機能を最大限に引き出し、健康な体つくりのお手伝いをいたします。

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トレーニングの後は、体の使い方が改善されていき、自然と体に優しい使い方が身についていきます。

Less is more

最小限の力で、からだが喜ぶ使い方を目指します。

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スタジオメニュー

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◇ピラティス

・プライベートトレーニング　

・ご家族・ご友人とセミトレーニング

・グループレッスン

◇ピラティスとカウンセリング

◇腰痛予防改善コアヌードルレッスン

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​お知らせ

​お客様の声

◇Yu-ko様

身体の不要な力が抜けて軽くなりました。

◇マリー様

楽になり、地に足が着いている感じがあり、帰り道の歩行が違う。

ストレスが解消され、リラックスします。

​◇自分の体をメンテナンスすることが大事なんだと気づきました。

​セルフケアもするようになりました。

営業時間：9：00-21：00

定休日：月曜日

　　　　祝日、年末年始

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