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レッスン・料金

◉ 体験レッスン

4つのメニューからご選択いただけます。​※1名様あたり

メニュー

料金

内容

パーソナル 60分

基本 7,000円→5,000円

マンツーマンレッスン

パーソナル+施術 75分

基本 8,000円→6,000円

マンツーマン+ハンドセラピー付

ペアレッスン 60分

基本 4,500円→3,500円

ご家族・ご友人と一緒に

グループレッスン 60分

基本 3,000円→2,500円

特定日時のグループクラスです

【お支払い方法】

現金またはクレジットカード

【キャンセルポリシー】

レッスンの変更・キャンセルは前日の20時までにご連絡をお願い致します。

20時を過ぎますと全額をお支払いいただきます。

◉体験レッスンの流れはこちらへ

基本メニュー・料金表

◉ パーソナルレッスン

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  • ピラティス専用のマシン・マットエクササイズにて、からだの歪みやバランスを整えていきます。

  • マンツーマンでお一人、おひとりの目的やからだに合わせたレッスンをおこないます。

  • じっくりご自身のからだと向き合いたい方におすすめです。

内容

時間

料金

パーソナルレッスン

60分

7,000円

1ヶ月3回チケット

60分

18,000円(1回6,000円)

※1ヶ月3回チケットの有効期限:初回利用日から1ヶ月間

◉ パーソナルレッスン+施術コース

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  • パーソナル60分のレッスンに、プラス15分のハンドによる施術が付きます。

  • 手による施術をおこなうことで、違和感や不調の原因となる硬さを取りのぞきます。硬さを取ることで動きの可動域を増やし、よりピラティスの効果を高めます。

  • 施術も運動も両方受けたい方におすすめです。

内容

時間

料金

パーソナルレッスン

75分

8,000円

1ヶ月3回チケット

75分

21,000円(1回7,000円)

※1ヶ月3回チケットの有効期限:初回利用日から1ヶ月間

◉ ペアレッスン

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  • ご家族やご夫婦、お友達と一緒に受けたい方におすすめです。

  • マット、マシンレッスンにて、基本的なピラティスの動きをおこないます。

​※痛みや違和感がある方は、パーソナルレッスンをお勧めすする場合がございます。

内容

時間

料金

ペアレッスン

60分

4,500円(1名様あたり)

◉ グループレッスン

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  • 特定の日時に開催するマットのピラティスレッスンです。

  1. ​水曜日19:15~リラックスしながら、からだを整えるクラス

  2. 木曜日10:00~ハード系のボディメイククラス

  3. 少人数制(定員4名)

  • ​少人数制のグループクラスですので、楽しくレッスンを受けたい方におすすめです。

※痛みや違和感がある方は、パーソナルレッスンをお勧めすする場合がございます。

内容

時間

料金

グループレッスン

60分

3,000円(1名様あたり)

◉ お得なチケット

◇お得なチケット

・10ポイント9,700円、通常より300円お得

(3%OFF) 有効期限3ヶ月

・30ポイント27,900円、通常より2,100円お得(7%OFF)有効期限6ヶ月

・50ポイント 45,000円、通常より5,000円お得(10%OFF)有効期限6ヶ月

※1ポイント=1,000円分として、ご利用いただけます。

・グループレッスン3P

・セミプライベート4.5P

・プライベート7P

・施術+プリペイドカード8P、としてご利用いただけます。

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【お支払い方法】

現金またはクレジットカード

【キャンセルポリシー】

レッスンの変更・キャンセルは前日の20時までにご連絡をお願い致します。

20時を過ぎますと全額をお支払いいただきます。

​※新型コロナウイルス感染予防として、発熱・咳・味覚・臭覚障害などの症状がある際は、遠慮なくご相談ください。

体験レッスンの流れ

 

当日はカウンセリング(目的、姿勢診断など)を行います。レッスン時間にプラス15分程度お時間をいただきます。

​◆持ち物:動きやすい服装でいらっしゃるか、お着替えをお持ちください。

◉ レッスンの流れ

ご予約時間の10分前より入室いただけます→お着換えをお済ませください。

01.カウンセリング(10分程度)

カルテにレッスンの目標や目的、現在の体調、過去の運動歴、ケガの有無などをご記入いただきます。

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02.レッスン(60分)

カウンセリングをもとに、その日のレッスンメニューをご提案させていただきます。

(セミプライベートレッスン、グループレッスンはテーマに沿った内容となります)

レッスン

03.フィードバック(5分程度)

今後の課題やレッスンのおすすめ頻度、ご自宅でできるケアやエクササイズなどをご紹介いたします。LINEのお友達になっていただくと、エクササイズ画像をプレゼントしております。

04.レッスン終了

レッスン
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スケジュール

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