Pilates Studio
Refi
あなただけのプライベートレッスン 江東区東雲・有明・豊洲湾岸エリアのピラティススタジオ
レッスン・料金
◉ 体験レッスン
４つのメニューからご選択いただけます。※1名様あたり
メニュー
料金
内容
パーソナル 60分
基本 7,000円→5,000円
マンツーマンレッスン
パーソナル+施術 75分
基本 8,000円→6,000円
マンツーマン+ハンドセラピー付
ペアレッスン 60分
基本 4,500円→3,500円
ご家族・ご友人と一緒に
グループレッスン 60分
基本 3,000円→2,500円
特定日時のグループクラスです
【お支払い方法】
現金またはクレジットカード
【キャンセルポリシー】
レッスンの変更・キャンセルは前日の20時までにご連絡をお願い致します。
20時を過ぎますと全額をお支払いいただきます。
◉体験レッスンの流れはこちらへ
基本メニュー・料金表
◉ パーソナルレッスン
-
ピラティス専用のマシン・マットエクササイズにて、からだの歪みやバランスを整えていきます。
-
マンツーマンでお一人、おひとりの目的やからだに合わせたレッスンをおこないます。
-
じっくりご自身のからだと向き合いたい方におすすめです。
内容
時間
料金
パーソナルレッスン
60分
7,000円
1ヶ月3回チケット
60分
18,000円（1回6,000円）
※1ヶ月3回チケットの有効期限：初回利用日から1ヶ月間
◉ パーソナルレッスン+施術コース
-
パーソナル60分のレッスンに、プラス15分のハンドによる施術が付きます。
-
手による施術をおこなうことで、違和感や不調の原因となる硬さを取りのぞきます。硬さを取ることで動きの可動域を増やし、よりピラティスの効果を高めます。
-
施術も運動も両方受けたい方におすすめです。
内容
時間
料金
パーソナルレッスン
75分
8,000円
1ヶ月3回チケット
75分
21,000円（1回7,000円）
※1ヶ月3回チケットの有効期限：初回利用日から1ヶ月間
◉ ペアレッスン
-
ご家族やご夫婦、お友達と一緒に受けたい方におすすめです。
-
マット、マシンレッスンにて、基本的なピラティスの動きをおこないます。
※痛みや違和感がある方は、パーソナルレッスンをお勧めすする場合がございます。
内容
時間
料金
ペアレッスン
60分
4,500円（1名様あたり）
◉ グループレッスン
-
特定の日時に開催するマットのピラティスレッスンです。
-
水曜日19:15～リラックスしながら、からだを整えるクラス
-
木曜日10:00～ハード系のボディメイククラス
-
少人数制（定員4名）
-
少人数制のグループクラスですので、楽しくレッスンを受けたい方におすすめです。
※痛みや違和感がある方は、パーソナルレッスンをお勧めすする場合がございます。
内容
時間
料金
グループレッスン
60分
3,000円（1名様あたり）
◉ お得なチケット
◇お得なチケット
・10ポイント9,700円、通常より300円お得
（3%OFF） 有効期限3ヶ月
・30ポイント27,900円、通常より2,100円お得（7%OFF）有効期限6ヶ月
・50ポイント 45,000円、通常より5,000円お得（10%OFF）有効期限6ヶ月
※1ポイント=1,000円分として、ご利用いただけます。
・グループレッスン3P
・セミプライベート4.5P
・プライベート7P
・施術+プリペイドカード８P、としてご利用いただけます。
【お支払い方法】
現金またはクレジットカード
【キャンセルポリシー】
レッスンの変更・キャンセルは前日の20時までにご連絡をお願い致します。
20時を過ぎますと全額をお支払いいただきます。
※新型コロナウイルス感染予防として、発熱・咳・味覚・臭覚障害などの症状がある際は、遠慮なくご相談ください。
体験レッスンの流れ
当日はカウンセリング（目的、姿勢診断など）を行います。レッスン時間にプラス15分程度お時間をいただきます。
◆持ち物：動きやすい服装でいらっしゃるか、お着替えをお持ちください。
◉ レッスンの流れ
ご予約時間の10分前より入室いただけます→お着換えをお済ませください。
01.カウンセリング（10分程度）
カルテにレッスンの目標や目的、現在の体調、過去の運動歴、ケガの有無などをご記入いただきます。
02.レッスン（60分）
カウンセリングをもとに、その日のレッスンメニューをご提案させていただきます。
（セミプライベートレッスン、グループレッスンはテーマに沿った内容となります）
03.フィードバック（5分程度）
今後の課題やレッスンのおすすめ頻度、ご自宅でできるケアやエクササイズなどをご紹介いたします。LINEのお友達になっていただくと、エクササイズ画像をプレゼントしております。
04.レッスン終了
スケジュール