ゆるく楽な生き方~からだの声編~


時短


自分なりの方法で


同時にやってしまうもよし


先にやってしまうもよし


じっくり最後にやるもよし



自分なりの方法を見つけるのも、また楽しみの一つ







時短の一例

・歯磨きしながら、スクワット

・ドライヤーかけながら、小顔トレーニング

・レジ待ちのつま先立ち・かかと立ちの美脚トレーニング

・電車つり革、二の腕エクササイズ

・いつでもどこでも手のマッサージ

 など



お知らせ
近日公開予定
今しばらくお待ちください...
アーカイブ
タグ
まだタグはありません。

© 2015

Refiの HPは

reedfield株式会社に

よって作成されました。

050-5876-0353

Tel