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ブログ記事

ゆるく楽な生き方~からだの声編~


時短


自分なりの方法で


同時にやってしまうもよし


先にやってしまうもよし


じっくり最後にやるもよし



自分なりの方法を見つけるのも、また楽しみの一つ







時短の一例

・歯磨きしながら、スクワット

・ドライヤーかけながら、小顔トレーニング

・レジ待ちのつま先立ち・かかと立ちの美脚トレーニング

・電車つり革、二の腕エクササイズ

・いつでもどこでも手のマッサージ

 など



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体験レッスンのイメージ

 

      Pilates Studio

Refi

 

Pilates Studio Refiロゴ.png

東京都江東区東雲1丁目6-23‐401号室

1Fにホットモットが有るビルの4F

グループレッスンは近隣会場

営業時間 9:00~21:00

(定休日:祝日、年末年始)

Tel: 050-3555-4658

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