Refi2 時間前4 分スタジオRefi厳選!雑貨販売のお知らせご覧いただきまして、ありがとうございます。 スタジオRefiでは、ピラティスの効果をあげるために、身体が喜ぶ雑貨も販売しております。 『履くだけで体幹が安定する靴下』や『リラックスボール』、そして今回仲間入り した雑貨が海外セレブにも人気!無添加・高品質ピュア100%『羊の...
Refi4月4日2 分4月のコラム「身体の左右差」いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 いよいよ、東京も桜が満開となってきましたね。 最寄り駅でもある有楽町線「辰巳駅」から、スタジオまでの道のりにも運河と一緒に望める桜がきれいなんですよ。...
Refi3月31日2 分4月のグループマットレッスンスケジュールご覧いただきまして、ありがとうございます。 新学期、新生活のはじまりですね。 スタジオも新たな気持ちで、より皆様の健康のためにスキルアップして参りたいと思います。 お知らせ 現在パーソナル、セミレッスンはご予約枠が満員の為、ご新規様の受付を休止しております。...
Refi2月29日1 分3月グループレッスンスケジュールご覧いただきまして、ありがとうございます。 3月は卒業のシーズン、新生活へ向かって準備をされてる方もいらっしゃることでしょう。 体も冬の寒さから、春の暖かさを迎えるための準備期間ともいえます。 体調の変化を感じやすい季節ですが、ゆる~くでも体を動かして体調を整えてまいりまし...
Refi2月16日2 分2月グループレッスンスケジュールご覧いただきまして、ありがとうございます。 「三寒四温」 春の訪れを感じる今日この頃です。 と言っても朝晩は冷え込みますし、身体の巡りをよくして2月を乗り切りましょう。 ピラティスで身体の巡りをよくすることはできるのか? はい!...
Refi2月5日2 分2月のコラム「よい姿勢はつかれる?」いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。 早いもので1月が終わり2月になりました。 2024年は地震や事故など辛いニュースからのスタートとなりましたが、今年一年を皆様が快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。...
Refi1月10日1 分1月グループマットレッスンのスケジュールご覧いただきまして、ありがとうございます。 新年を迎えて、何か新しいことをはじめたり、運動習慣を身につけよう! と思われている方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスは特に姿勢を保持するための、内側にある筋肉にアプローチをして骨格を整えたり...
Refi1月1日1 分明けましておめでとうございます。2024年明けましておめでとうございます。 昨年はご縁がつながりました皆様に、心より感謝申し上げます。 本年もどうぞ、宜しくお願い致します。 スタジオRefiの本年の目標。 ①より身体の理論や解剖学などの知識を深め、お客様のお身体のお役に立てるように努めてまいります。...
Refi2023年12月18日2 分「あなたのライフワークは?」いつもご覧いただきましてありがとうございます、整体ピラティス担当のYukoです。 今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか? 日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしまったと感じている方も多いかもしれません。...