新年明けましておめでとうございます🎍 本年も宜しくお願いいたします。 健康で美しい身体つくりのサポートを全力でさせていただきます。 馬のような細くて長い脚と引き締まった筋肉を身につけましょう🐎 年始は1/4より営業いたします。 体験レッスンのご予約枠は、平日のみとなっております。土日枠は現在満員のため休止しております。 月曜日・金曜日はお得なチケットもございます。 お身体のメンテナンスに是非ご活用ください。

拝啓時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 この度、私どもRefi は、おかげさまで事業も一段と向上し、これも皆様のご支援とご協力の賜物と心より感謝する次第です。 そこで、個人事業としてのRefiを発展的に解消し、2026年1月1日をもってreed field株式会社として法人化いたしました。 これを機に、スタッフ一同、気持ちを新たに一層の精進を重ね、皆様のご期待に沿えるよう努力してまいる所存でございます。 今後ともご指導ご愛顧を賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。 敬具2026年1月1日reed field株式会社 (旧屋号 Refi) 東京都江東区東雲1-6-23-401 スクエア1623 代表取締役  池田珠実

今年も一年間ありがとうございました。 10代から70代まで多くの方がレッスンに来てくださいました。 心より感謝申し上げます。 現在の地にリニューアルオープンしてから3年を迎えた年でもあり、近隣の皆様に支えられております。 「石の上にも三年」これからがリスタート！ より、地域の皆様のお身体のサポートをさせていただきます。 今後とも宜しくお願い致します。 また、今年は産前より来ていただいてたご夫婦にお子さんが産まれて、妊娠期、産後のケアに携われたことは、ピラティスインストラクターとしてのとても貴重な経験でした。 2026年はママのためのピラティスにも力を入れていきます。 妊娠・出産前の心構え、身体の構造についての講座などもやっていきたいと思います。 早速1/17 にマタニティピラティス講座を開催します。ご興味のある方はお問い合わせください。 皆様にとって素敵な一年となりますように。 良いお年をお迎えください。 スタジオRefi スタッフ一同

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 今年も残り僅かとなりました！ 大掃除や忘年会など何かと忙しくなりますが、1日の終わりには 大の字 になって思いっきり力を抜いてください😊 ◇お知らせ ・年末年始は12/30〜1/3までお休みをいただきます。 　※休みの期間もお問い合わせいただければ、少しお時間はいただくこともございますがご返信いたします。 ◇12月、1月スケジュール ・パーソナル、ペア (月)(木)(金)は比較的お取りやすくなってます。12月後半の週末も僅かですが空きがございます。 詳しい空き状況はトップページのカレンダーをご参照ください。 ・グループマット 月曜日12/8.15.22.1/5.19.26 13:00 火曜日12/9.23 15:00 水曜日12/10.1/7.14.21.28 19:15 ご予約はお問い合わせフォームより承っております。 今年も最後まで、皆様のお身体のサポートを全力でさせていただきます✨

ご覧いただき、ありがとうございます。 急に寒くなり体調の変化の季節でもあります。お身体冷やされませんように。　 11月スケジュールのお知らせ パーソナル、ペアレッスンの体験レッスンは、月曜日・金曜日などの平日が比較的ご予約いただきやすいです。 空き状況の詳細はトップページのカレンダーをご参照ください。 ※週末の体験レッスンは現在満員の為、数カ月待ちとなります。単発でも宜しけれがご予約可能日もございますのでご相談ください。 ◇ ◇11月マットグループレッスンスケジュール ・月曜日10日.17日　13:00～ ・火曜日4日.11日.18日.25日　15:00～ ・水曜日5日.12日.19日26日　19:15～ 当店のマットピラティスは、ピラティスの準備としてセルフケアやストレッチ、身体の使い方、体幹安定のエクササイズを用いています。 プレピラティスとして、自宅でも簡単にできるものです。 マシンレッスンに＋追加して頂くことでより身体への変化が早く感じられます。 体力に自信のない方や運動があまり得意でない方はマットレッスンをおすすめいたします。 冬の到来

ご覧いただきありがとうございます。 今年は秋の気配をあまり感じられず、急に冬になった感じがします。 スタジオもクーラーから急に暖房を入れました。 関節の可動域も夏と冬とでは違ってきます。 夏は血管が拡張して血流が良くなりますが（クーラーの影響により異なる場合があり） 冬は体温を維持するために血管が収縮し関節や筋肉への血流が減少します。 ここ最近寒くなり、朝起きる時に膝や腰など硬いなと感じるのもその影響かもしれません。 お風呂につかる、サウナや岩盤浴にいくなども良いですし、ピラティスなど室内でできる運動もおすすめです。 日常から温活生活を心がけて参りましょう。 今月のセルフケア法「体の温め方について」 一例ですが、お役に立てましたら幸いです。 ①手足の末端が冷える方 首、鎖骨周りを温めて、股関節を動かすことに意識してみてください。 ②お尻、内腿が冷える方 下腹と仙骨（骨盤の真ん中残す▽の骨）を温めましょう。 スタッフおすすめ！ あったかアイテム「めぐりズム 蒸気の温熱シート」、よもぎ温座パット」を愛用しています。 直接晴れるので温かさが心地よいです

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 東雲の地でピラティスレッスンを始めて16年、現在のスタジオに移転して2025年10月16日3年を迎えます。 これもひとえに、地域の皆様・ご来店してくださる皆様のおかげです。 心より感謝申し上げます。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 ようやく涼しくなってきました。 秋から冬に向けて、乾燥の季節にもなってきますので、深呼吸を心がけて体の内側から保湿いたしましょう♡ ◇10月のグループマットスケジュール ・月曜日6日.20日.27日13:00 Yuko...

東雲の地でピラティスレッスンを始めて16年、現在のスタジオに移転して2025年10月16日3年を迎えます。 これもひとえに、地域の皆様・ご来店してくださる皆様のおかげです。 心より感謝申し上げます。 これからもピラティスを通じて、地域の皆様のより健康のサポートをさせていただ...

スタジオRefi 3周年記念イベント 令和7年10月16日スタジオRefiは3周年を迎えることができます。 これもひとえに、来店してくださる皆様のおかげです、心より感謝申し上げます。 3周年記念といたしまして、 10月13日（スポーツの日） イベント第2弾を開催いたします。...

令和7年10月16日スタジオRefiは3周年を迎えることができます。 これもひとえに、地域の皆様、ご来店してくださる皆様のおかげです。 心より感謝申し上げます。 3周年記念といたしまして、 10月13日（スポーツの日） イベントを開催いたします。...

ご覧いただきまして、ありがとうございます。 9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いております。しかし、虫の鳴き声や日が暮れるのが早くなり秋の気配を感じる今日この頃です。 朝方は体が冷えてると感じることも多くなりましたので、朝の白湯やお身体を冷やされませんように、お体ご自愛...

ご覧いただきましてありがとうございます。 ７月に入りましたね、今年の梅雨は4月5月だったのか！？と思うほど梅雨明けは早かったです！！ 暑い日が続いておりますが、水分補給と塩を忘れずにお身体ご自愛ください。 軽く汗をかく室内運動も熱中症対策にもなりますので、ピラティスで心地の...

よくあるご質問について □どれくらいのペースで通ったら良いですか？ □ご回答 週に2～3回のペースが理想です。 当店のピラティスは、「まるで整体！」のように動きながら姿勢を整え改善していきます。 激しいトレーニングと違い休息日はあまり必要なく毎日でも行えます。...

いつもお越し頂き有り難うございます。 休日は皆様どのようにお過ごしですか？ スタジオRefiではご夫婦、お友達、親子などで参加できるペアレッスンが好評です。 他のスタジオではあまり見かけないメニューですが当スタジオではご利用される方が多いメニューになります。...