いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。
本日はキャンセル料に関して、変更のお知らせです。
コロナウイルス感染予防等により、見直しをさせていただきました。
変更前
レッスン時間の24時間前より、キャンセル料金をいただきます。
変更後
前日20時を過ぎてのキャンセルは、キャンセル料金をいただきます。
急な用事や体調不良による、日程の変更等をご利用しやすくするよう変更いたしました。
また、発熱や咳などコロナウイルスの感染が考えられる際は、遠慮なくご連絡ください。
当日でもキャンセル料はいただきません。
今後とも、ご利用いただけやすいように努めてまいります。
どうぞ、宜しくお願いいたします。
梅雨も近づいて参りました。
不要な水分が身体に溜まり易くなる時期で、軽い運動をしてリンパの流れを促進いたしましょう☺︎
ワンポイントアドバイス
「ふくらはぎを動かしましょう！」
ふくらはぎのマッサージや爪先立ち、ウォーキングなど。
マッサージは下から上に流して、最後に膝裏のリンパに老廃物を流しましょう。
つま先立ち、ウォーキングは指の付け根を感じてみてください。
ふくらはぎの筋肉が硬くなってれば効いてる証拠です！
是非、健康習慣を入れて元気に過ごしましょう♪
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