10月のスケジュールのご案内。

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

ようやく涼しくなってきました。

秋から冬に向けて、乾燥の季節にもなってきますので、深呼吸を心がけて体の内側から保湿いたしましょう♡

◇10月のグループマットスケジュール

・月曜日6日.20日.27日13:00 Yuko

・火曜日21日.28日15:00 tamami

・水曜日8日.15日.22日19:15 tamami

Ｒefiのマットピラティスは、プレピラティスとして身体の使い方や呼吸法など身体の基礎をお伝えしてます。

運動に自信のない方、柔軟性に自信のない方、どなたでも受講いただけます。

◇パーソナル、ペアレッスンは、ホームページのカレンダーに空き状況がございます。

そちらをご参照ください。

比較的月曜日、金曜日の枠がお取りやすくなっております。

涼しくなり、運動するにも良い季節です。

身体を整えにいらしてください。

スタジオＲefi