11月スケジュールのご案内

ご覧いただき、ありがとうございます。

急に寒くなり体調の変化の季節でもあります。お身体冷やされませんように。　

11月スケジュールのお知らせ

パーソナル、ペアレッスンの体験レッスンは、月曜日・金曜日などの平日が比較的ご予約いただきやすいです。

空き状況の詳細はトップページのカレンダーをご参照ください。

※週末の体験レッスンは現在満員の為、数カ月待ちとなります。単発でも宜しけれがご予約可能日もございますのでご相談ください。

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◇11月マットグループレッスンスケジュール

・月曜日10日.17日　13:00～

・火曜日4日.11日.18日.25日　15:00～

・水曜日5日.12日.19日26日　19:15～

当店のマットピラティスは、ピラティスの準備としてセルフケアやストレッチ、身体の使い方、体幹安定のエクササイズを用いています。

プレピラティスとして、自宅でも簡単にできるものです。

マシンレッスンに＋追加して頂くことでより身体への変化が早く感じられます。

体力に自信のない方や運動があまり得意でない方はマットレッスンをおすすめいたします。

冬の到来を前に一緒にお身体のケアいたしましょう。