7/30日曜日 足のセルフケアワークショップ開催

CrownePilates®︎ 足のセルフケア『ASRT』ワークショップを開催します。

外反母趾・扁平足・浮き指など、足のお悩みはありませんか？

足は身体を支えるための大事な土台であり、転倒防止などの危険を察知してくれるセンサーでもあります。

足のセルフケアワークショップでは、筋膜リリースを用いて硬さを取り除き、骨の整列を整える方法をお伝えします。

足の骨の整列が整うと、足のお悩みや姿勢改善にもつながり、腰痛や肩こりなどが緩和することもあります。

【詳細】

◇日時：2023年7月30日日曜日15:30〜18:30（３時間）

◇料金：16,500円　

　再受講5,500円

◇担当：CrownePilates®︎エデュケータTAMAMI

◇会場：StudioRefi 東京/江東区東雲

◇定員：3名　※残り枠1名様となりました。

足のセルフケアをマスターして、ご自身はもちろん、ご家族のケアにもご活用ください。

ピラティス未経験の方もご参加可能です。