9月グループレッスンのご案内。

日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。


〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉

・マット・道具などの消毒、部屋の喚起、レッスンの間隔を設ける。

・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意。

※Lessonの前後にお使いください。

・トレーナーのマスクの着用

※お客様は任意となりますが、できるだけマスクの着用にご協力をお願い致します。

・グループレッスンは、当面は定員4名→3名とさせていただきます。

ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。



9月のグループレッスンのスケジュールのご案内です。


テーマは、『身体を整える』

残暑が厳しい9月ですが、暦の上では秋です。

夏の疲れが出たり、乾燥も少しづつ始まる季節です。

肺の機能を高めて、体の内側も皮膚や髪の毛、爪といった外側のケアも始めて参りましょう。


9月のグループレッスンは、皮膚を摩擦により緩めて、外敵から身を守るケアと免疫力を高めるための呼吸法をしっかりやっていきます。


皮膚を緩めて、呼吸がし易くなるとどうなるのか?

・免疫力が上がる

・咳や風邪など引きにくくなる

・血流がよくなる 

・リラックス効果

・快眠効果

・ストレス解消

など


◇9月のスケジュール


〇水曜日夜クラス

2日、9日、16日、23 、30日

19:15~20:15(19:00よりお着替え入室頂けます)

人数3名

金額3,000円 体験2,500円

※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。


〇ママさんにもオススメの昼間のクラス​

3日(木)10:30〜11:30

17(木)10:30〜11:30

29日(火)10:30〜11:30

(10:15よりお着換え入室頂けます)

人数3名 

金額3,000円 体験2,500円

お子様が幼稚園にいってるお時間などにご活用頂ければ幸いです。

※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上

ください。


〇ピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、2~3名のセミプライベートマットレッスンは随時行っております。

ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください。



〇ご自身の体と向き合いたい方の為のピラティス&カウンセリングプランも

ございます。

ピラセリングでは、目標に沿っての運動指導や食事のアドバイス、セルフケアの方法などをお伝えしております。



冬に向けて、一緒に身体を整えて参りましょう。





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