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Crowne Pilates®ラダーバレルインストラクター養成コース開催決定

Crowne Pilates®バレルインストラクター養成コースを5月より開催いたします。


ラダーバレルとは?

こんな形のピラティスエクササイズができるマシンです。

























どんな効果があるの?


背骨や股関節などのを緩めたり、腹筋や背筋の体幹トレーニングを得意とするマシンです。


特に、Crowne Pilates®のバレルエクササイズは、無駄な硬さをとることから始めて、必要な筋力もつけていくので体幹の安定はもちろんですが、柔軟性も一緒に身につけることができます。


クラウンピラティスバレルインストラクター養成コースは、姿勢を改善するための理論、必要な解剖学、エクササイズ、教え方などの技術をマスターするコースです。

一つ一つ丁寧に指導方法を学んでいただけますので、指導経験のない方でも安心して受講いただけます。



詳細【バレルインストラクター養成コース】

◇受講時間:60時間(テスト含む)※参加人数により72時間まで延長されます。


◇受講条件:バレルワークショップ受講済の方、またはクラウンピラティスのバレルレッスンを10回以上の経験者の方


◇日程:初級レベル 2024年5月9日~2024年7月25日 木曜日開催

    中級レベル 2024年8月8日~10月24日 木曜日開催を予定

 時間:13:00~18:00(初級30時間、中級30時間の全60時間)※参加人数により72時間まで延長

※初級レベルのみの参加も可能です。

※初級レベルのみ保持者の方が、中級レベルへの参加も可能です。


◇料金:初級・中級レベル同時申込396,000円

・初級レベルのみ 220,000円

・中級レベルのみ 220,000円

※マニュアルが含まれます。

※別途、市販の教材を各自購入して頂きます。


◇人数:4名まで(最少催行人数2名)


◇場所:東京都江東区東雲1-6-23 スタジオRefi


◇担当:東京Educator 清水珠実


◇コースの内容例)

・Crowne Pilatesのバレルの理論

・必要な解剖学

・硬さをとるリリーステクニック

・エクササイズ

・ハンズオン(身体の触り方)

・キューイング(言葉のかけ方)

・筆記テスト、60分の実技テスト


※コース修了後はCrowne Pilatesバレル認定証をお渡しします。

 以降、Crowne Pilatesバレルインストラクターとして指導することができます。


◇リテイク:5,500円



短期集中ワークショップをご希望の方、養成コースのご興味のある方は、問い合わせフォームより

ご連絡ください。


ご不明な点やご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

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