ピラティスとは何ですか？
背骨が柔らかくなるための運動（エクササイズ）です。
背骨が柔らかいとどうなるのですか？
歩く、座る、立つ、下のものを取る、上を向く、右や左に振り向くなど、人間の基本の動きがスムーズになります。
省エネで動くことができるので、楽な身体です。
見た目はどうなるのか？
姿勢が良く見え、所作が美しいです。整ったボディラインになります。
パソコンや家電を買うと使い方の説明書が付いていると思います。
前年ながら、生まれた時から体は使い方の説明書がありません。
もし体にも使い方説明書があったら、動き方のくせによる痛みや違和感をもっと少なくできるようになるのにな～と思います。（医療費の削減にもなるかもしれません）
小さいころに使い方を教えてくれる授業があったらどんなに良いだろうと思います。
クラウンピラティスは、体の使い方をお伝えしています。
自分の体を自分で治癒する為の方法や、一生付き合っていく身体を長持ちさせる方法です。
ビギナーマットインストラクターコースでは、この考え方の基礎を学びます。
理論、動き方、その為のエクササイズ、優しい声掛け、ハンズオンで動き方をガイドする方法など
体の硬さや年齢に関係なく、いつからでも始めれる運動です。
そんな素晴らしい技術をお伝えできる、インストラクターさんがもう少しで誕生します。
今からどんな先生になっていくのかとても楽しみです。
あと少しですが、共にがんばりましょう。
本日もありがとうございました。
◇スタジオRefiより、お知らせ
2022年1月プレトレーニングコース募集中です。
◇クラウンピラティスとは？
ゆるやかで優しい動きの中で、本来の姿勢・機能的な身体の使い方を身につけていく指導をおこなっています。
◇プレトレーニングコースとは？ 楽な身体の使い方を学ぶためのキーポイント・理論をたっぷり取り入れた動きを12時間たっぷり感じていただけます。
クラウンピラティスインストラクターになりたい方は必須コースとなります。
インストラクターを希望されない方も受講いただけます。
こんな方におすすめです。
・ピラティスインストラクターになりたい
・副業にピラティスを学びたい
・自分で自分の体を整えたい
・身体のことがもっと知りたい
・家族のために、体の使い方を知りたい
料金：55,000円（税込）
ご希望の日時など、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
