クラウンピラティスでは、より良い体の使い方や姿勢になっていただく為に、レッスンの中で「ハンズオン」を使って感覚をお伝えしています。
クラウンピラティスのハンズオンは、とても優しいタッチで心地よく、尚且つ意識していただきたいところへ的確にアドバイスします。
身体が変わるためのステップに「気づき」があります。
闇雲に運動するのではなく、今何をしているのか？
どこを使っているのか？
気づきが上がると、また次のステップへと気づきのレベルが上がっていきます。
私自身も手（ハンズオン）に導かれ、硬かった体に柔軟性が生まれ、苦手だった動きができるようになり、自分の身体が好きになりました。
インストラクター養成コースでは、ハンズオンの勉強を沢山します。
タッチして、練習して手の感覚を育てていきます。
本日のコースでも、生徒さんは一生懸命手の感覚を養っていました。
ピタッとはまった瞬間が分ると、本当に気持ちよく体が動くことができるのが不思議です。
次回も気づきの勉強はまだまだ続きます。
クラウンピラティスのレッスンは東京・神奈川・埼玉・茨城・千葉・福岡・熊本・愛媛・佐賀・岐阜・・・などで受講いただけます。
優しくて、的確なハンズオンを体験なさってみてください。
ご覧いただきましてありがとうございました。
