ご覧いただきまして、ありがとうございます。
10月より、新しいインストラクターを迎えることになりました。
ピラティスの指導歴は10年以上とベテランの水島理恵インストラクターです。
毎週金曜日と第一・第三土曜日9:00～、10:30～の2枠を担当しております。
コアキッズ体操の資格も持ち、保育園で子供達に楽しく体の使い方も教えています。
また、50代でインストラクターになった経歴を生かして、同世代の不調などのアドバイスにも乗っています。
子供から大人まで幅広い年代のお身体を見てきてますので、お気軽に身体に関する質問などご相談ください。
≪メッセージ≫
はじめまして、水島理恵です。
ピラティスとの出会いは、４０代後半に通っていたスポーツクラブのプログラムでした。始めは、きつい動きで、ピラティスをした後は、首が痛いなあと思っていましたが、何か魅かれるものがありました。
その後、本格的にピラティスを習いたいと思い、クラウンピラティスに出会いました。このピラティスは、レッスン後でも首が痛くならないこと、激しい動きをしなくても簡単な動きで体の変化を実感できました。
日常生活での体の使い方を教えてもらい、今では、腰痛、20代半ばで発症した坐骨神経痛はなくなり、肩こりも軽減されました。ピラティスに出会う前は、ダイエットのための運動、O脚改善など、いろいろなことに興味があり、やってはみるものの全て長続きはしませんでした。ところが、このピラティスは、毎回、新しい発見と気づきがあることで、飽きずに続けることができて、いつの間にかインストラクターになっていました。
今まで、色々な運動をやってきたけど長続きしなかった方、体が硬いからピラティスのような激しい動きは無理だと思っている方、運動が苦手な方にこそ、このピラティスをやっていただきたいです。
また、親世代が要介護になっていることを目の当たりにしている世代の方、自分自身が介護の必要のない体造りには、このピラティスがぴったりです。
５０代から始めたインストラクターだからこそわかる同世代の方の不調などピラティスを通して改善するお手伝いができたらと思っています。
日常生活での体の動かし方、楽な姿勢、けがをしない体になって、心身共に楽な毎日を過ごせるように一緒にピラティスをやっていきましょう。
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