Pilates Studio Refi 【ショートプロモーション】第一弾

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

日に日に寒さも増して、乾燥対策も気になる今日この頃です。

ストレッチや運動をすることで血流がよくなり、からだの内側がめぐることで乾燥対策にもなります。

軽い運動でも良いので、『めぐり習慣』を身につけてくださいませ。

新スタジオへ移転して、1カ月が経ちました。

陽の光がとても気持ち良くて、ピラティス効果をさらに高めてくれているような気がします。

スタジオでは、ピラティスのマシン（リフォーマー・チェアー）があります。

マシンはバネを調整することができるので、運動が得意でない方には助けとなり、運動が得意な方には負荷をかけたトレーニングをすることができます。

ご興味のある方は体験レッスンも随時行っております。

スタジオのショートプロモーションができましたので、マシンのご参考にどうぞご覧ください＾＾