動きが形をつくる ～からだの声～
2018年12月11日
読了時間: 1分
更新日：2020年1月7日
下にある物を取るときは膝を曲げる
上の物を取るときは背中を使う
遠いところの物を取るときは片足一歩前に出す
近いところの物を取るときは片足を一歩引く
しゃがむ時は足首、膝、股関節を同時に曲げる
立つときは足首、膝、股関節を同時に伸ばす
日常生活の動きが、体（形）をつくっている
体にやさしい使い方は、美しい体（形）をつくる
いつまでも体と仲良くあろう
最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
Refi TAMAMI
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