ご覧いただきまして、ありがとうございます。
GWはいかがお過ごしですか。
『グループマットレッスンのご案内』
ご要望を受けまして、平日昼間のグループマットクラスがスタートいたします。
・毎週木曜日13:00〜
※第1・3トレーナー清水、第2・4トレーナーYuko
・その他のグループ
毎週水曜日19:15〜、5/20(土)9:30〜
時間：60分
料金：3,300円
こんな方におすすめ
・身体が硬い、運動があまり得意でない方
・セルフでできる運動を身に付けたい方
・わいわいグループでレッスンを受けたい方
当スタジオのグループマットレッスンの特徴
①要らない力を抜く
ボールやローラーを使い、硬くなってしまった身体をゆるめます。
②簡単でやさしいエクササイズで、必要な筋力を身につけます。
③骨の整列を整えます。
骨の整列が整うと、姿勢改善、肩こりや腰痛などの違和感の緩和へとつながります。
※少人数クラスなので、正しいポジションで動いてるかをトレーナーがしっかり誘導します。
ご希望の際は、お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
引き続き、素敵なGWをお過ごしください。
