スケジュールのお知らせ

いつもスタジオRefiありがとうございます。

昨日は、雨風が強かったですが、今日は一転して蒸し暑さがありますね。

天候不順時でも遠くから起こし頂けるお客様もいらっしゃりいつも心より感謝しております。

皆様どうか体調管理をお気を付け頂けますと幸いです。

当スタジオに既に通って頂けているお客様は1ヶ月前からご予約が可能です。チケットをご購入いただいてますお客様は、おかげ様でお時間の確保が難しくなっておりますためお早めにスケジュール頂けますようお願いいたします。

月曜日、金曜日のパーソナル・ペアレッスンのお得なチケットもございますので是非ご活用ください。

5月のこの後のグループレッスンスケジュールは下記になります。

月曜日19.26日13:00

火曜日20.27日15:00

水曜日21日19:15

マットのグループレッスンは、プレピラティスとしてとても優しい動きで、お家でできるセルフケア法もお伝えしてます。

ワンポイントセルフケア

「サイドストレッチ」

立位、座位（椅子、正座、あぐら）で、吸って片手を上げて、吐きながら脇を伸ばしましょう。

回数は3回づつでOK。

脇を伸ばすことで、肩こり解消・呼吸が楽になり自律神経も整いますよ♪

それではお客様のおこしをお待ちしております。