ブログをご覧いただきましてありがとうございます、木曜日整体ピラティス担当のYukoです。
今月のコラムは「インストラクターの人柄」第2弾！です。
インストラクターのピラティスにハマったきっかけや、ピラティスへの思いをインタビュー記事にしてみました。
宜しければ、ご覧ください。
「骨格と姿勢を整えて、美しいボディラインへ」 インストラクター清水珠実
みなさま、こんにちは。Yukoです。
前回のりえ先生のインタビューに続き、今回はたまみ先生にインタビューしてみました。
―清く正しく美しくという言葉がぴったりのたまみ先生ですが、先生がピラティスを始めたきっかけを教えてください。
ありがちなことですが、積極的に運動する習慣もなかったため体重がどんどん増えていきました。徐々に足へ負荷がかかり、歩くだけでも足裏に痛みが走るようになってしまって・・・。病院を数件受診したのですが、満足できる治療が受けられなかったので簡単な運動をはじめてみようと思ったのがきっかけです。
―たまみ先生にもそんな時期があったのですね。今のお姿からは全く想像できません（笑）ピラティスを始めてどれくらいの期間でどのような変化がありましたか？
私はもともと運動が苦手だったので、寝ながらできるようなエクササイズはないかと探しました。そこで出会ったのが当店で取り入れている骨の整列を整えていくピラティスです。始めてから3ヶ月ほどで10年以上痛かった足の痛みが改善しました。
―お悩みが解決できて本当によかったです。慢性的な身体の痛みを根本的に改善するには姿勢や身体の使い方を感じていく必要がありますね。ピラティススタジオはたくさんありますが、Refiのピラティスの特徴、強みを教えてください。
当スタジオには正しい骨格、姿勢へと導く技術があります。レッスンを継続することで、身体の痛みや違和感が軽減し、美しいボディラインをつくるための筋肉が自然とつきます。
―腰痛、肩こりなど身体の悩みがなくなり、ボディラインが整うなんてうれしいメソッドです！レッスンで特に心がけていることはありますか？
当スタジオのピラティスは単なる体幹の筋力トレーニング、エクササイズではないので、わかりにくい部分もあると思います。ですので実際にお客様の身体に触れて動きを誘導したり、イメージを使ったりするなどして丁寧にわかりやすくお伝えすることにしています。
―いつもレッスンでお忙しいとは思いますが、お休みの日はどう過ごしていますか？
散歩や岩盤浴、スパなどに行ってリラックスしています。
―疲れが溜まらないように早めのケアが大切ですね。Refiのお客様とピラティスをこれからやってみたいと思っている方へのメッセージをお願いします。
Refiのお客様へ
Refiのお客様は経歴14年の方もいらっしゃる程、長く続けていただく方が多いです。
本当にいつもありがとうございます。
これからもお身体に寄り添っていけましたら幸いです。
これからピラティスをご検討の方へ
近年ではピラティスも多様化していて、マシンを使ったもの、マットで行うもの、プライベート、グループで行うもの、ハードなものからリハビリとしてなど、様々な形に進化しています。
身体を整えるという大きな枠では一緒ですが、ご自身に合う好きなピラティスのスタイルを見つけてください。
―たまみ先生、ありがとうございました。
快適な毎日を送るためには心身の健康をご自分で整えていく必要があります。ピラティスを通してみなさまをサポートできればうれしいです。
スタッフYukoより
