バレルインストラクター養成コース開催しました。

Crowne Pilates®︎

ラダーバレルインストラクター養成コースday1開催レポート。

ラダーバレルとは？

・カタツムリ？みたいな形をした、ピラティスマシンの一つです。

（略称）バレルでは何ができるの？

・丸みのあるバレルは、背骨を柔らかくしたり、腹筋トレーニングとしても使えます。

バレルをすることで、身体にはどんないいことがあるの？

・柔軟性と必要な筋力の両方のバランスを整えることができます。

バレルインストラクター養成コースでは、バレルの可能性を100年前のピラティス創設者ジョセフピラティス氏の理論と、現代版の科学的ピラティスの理論を用いて、機能的な身体へ導く方法を学びます。

コース1日目はその理論を学びました。

次回は身体が機能的な変わるためのエクササイズを理論、解剖学、誘導方法などを学んでいきます。

Crowne Pilates®︎では、身体の見立てや指導ができる知識の高いインストラクターを目指しています。

・指導方法を高めたい方

・機能的な身体つくりの理論を学びたい方

・もっと身体の方を知りたい方

おすすめのコースです。

次回のコースは秋以降を予定しております。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。